DİSMENORE NEDİR?

Kadınlar adet dönemlerinde ya da birkaç gün öncesinde ağrı yaşamaya başlar. Dismenore rahim kasılması sonucu oluşan ağrılı adet krampları olarak tanımlanabilir. Birincil dismenore ve ikincil dismenore adı altında 2 kısıma ayrılır. Birincil dismenore adet krampları anlamına gelirken ikincil dismenore ise üreme organlarının bozukluğudur. Genellikle kadınlar adet olmadan önce ya da adet olduklarında karın ve kasıklarında şiddetli dismenore başlar.

Dismenore(Ağrılı adet) annede varsa kız çocuğunda da olma riski vardır.

DİSMENORE BELİRTİLERİ NELERDİR?

*Baş dönmesi yaşanabilir

*Kusma yaşanabilir

*Baş ve karın ağrısı yaşanabilir

*Alt karında kramplar yaşanabilir

*Sırt ağrısı yaşanabilir.

Birincil Dismenore Görme Riski Fazla Olanlar:

*Sigara kullanan kadınlar

*Düzensiz Adet gören kadınlar

*Adet döneminde aşırı kanaması olan kadınlar

*Erken adet gören kadınlar

Birincil Dismenore Nedir?

Birincil Dismenore genellikle başka hastalıklardan kaynaklanmayan ve tekrar eden kramplardır. Adet olmadan 1 gün önce ya da adet gününde başlamaktadır. Karın bölgesinde daha yoğun hissedilen ağrı bazen sırt bölgesinde de hissedilebilmektedir. Bu dönemi çok ağır yaşayan kadınlarda bazen bulantı, kusma, halsizlik görülebilir ve ağrı kesici iğneler ile yatıştırılabilir.

İkincil Dismenore Nedir?

İkincil Dismenore genelde kadınların üreme organlarında bazı sorunlar ve enfeksiyon olmasından kaynaklanan ağrıdır. İkincil dismenore ağrıları normal adet dönemindeki ağrılardan daha yoğundur ve daha erken başlar. Ağrılar daha uzun süreler devam edebilir ve çeşitli kusma, ishal vb. belirtiler yaşanabilmektedir.

İKİNCİL DİSMENORE NELERDEN KAYNAKLANABİLİR?

*Servikal darlıktan

*Adenomyoz

*Endometriozis

*Enfeksiyon

Gibi nedenlerden dolayı ikincil dismenore yaşanılabilir.

EVDE DİSMENORE TEDAVİSİ İÇİN YAPILABİLECEKLER NELERDİR?

* Karnınıza sıcak su torbası koyarak ağrıları hafifletebilirsiniz.

*Küvetinizi sıcak su ile doldurup oturabilirsiniz.

*Stres ortamlarından uzak durmalısınız.

*Bol sıvı tüketmelisiniz.

*Egzersizler yapmalısınız.

*Karnınıza masaj yapabilirsiniz.

*Protein ve vitamin almalısınız.

*Ayaklarınızı sıcak tutmalısınız.

*Yatarken ayaklarınızı karnınıza doğru çekerek yatabilirsiniz.

Tabi ki çoğu zaman evde uyguladığımız bu yöntemler işe yarasa da bazı durumlarda etki göstermeyebilir. Bu dönemlerde hastaneye gitmenizde fayda vardır.  Kadınların çoğu zaman karşılaştığı dismenore tedavi edebilecek bir durumdur. Adet döneminde ağrı kesiciler kullanılabilir fakat ağrılarınız çok yoğun oluyor ise doktorunuza danışarak ağrı kesiciyi 1 gün öncesinden de içebilirsiniz.